Stress au travail.
Pression constante.
Colère que vous contenez… ou qui sort trop fort.
Fatigue que vous gardez pour vous.

Et vous ne savez plus vraiment comment faire autrement.

Vous assurez.
Vous prenez sur vous.
Vous continuez d’avancer.

Mais dans les faits :

• vous êtes sous pression au travail
• vous gardez beaucoup pour vous
• certaines réactions vous dépassent
• vous vous sentez fatigué, irritable ou fermé
• vous avez du mal à trouver votre place (homme, conjoint, père)

 Et ça commence à peser sérieusement.

• exploser pour un détail… puis regretter
• encaisser… jusqu’à saturation
• vous sentir dépassé dans votre rôle de père
• vivre une période lourde (burn-out, séparation, deuil)
• traverser un parcours PMA ou une fausse couche… sans savoir où vous situer
• ressentir du stress, de l’anxiété ou des peurs que vous ne comprenez pas
• avoir l’impression de ne plus être vous-même

Et malgré vos efforts… ça revient.

Vous ne choisissez pas d’en arriver là.

 Ce sont souvent :

• des tensions accumulées
• des émotions non exprimées
• des situations qui ne sont pas digérées

Tant que ça reste à l’intérieur… ça continue d’agir.

Vous accompagner à comprendre ce qui se passe en vous et à ne plus le subir.

 Pour retrouver :

• plus de calme
• des réactions plus justes
• une stabilité intérieure
• une place plus claire dans votre vie

J’associe :

• le coaching → pour comprendre et mettre du sens
• l’hypnose → pour transformer en profondeur

On ne reste pas à parler
On travaille sur ce qui vous dépasse aujourd’hui et vous avancer à votre rythme pour être acteur de votre changement.

• stress / anxiété
• colère / perte de contrôle
• fatigue intérieure
• blocages persistants
• burn-out
• séparation / conflit
• deuil
• pression professionnelle
• difficultés dans votre rôle d’homme ou de père

C'est d'abord un accompagnement personnel et aussi des rencontres pour témoigner, échanger.

En complément de mon accompagnement individuel, je propose deux formats d’échange différents.

Deux espaces pensés pour permettre aux hommes de parler plus librement de ce qu’ils vivent, de prendre du recul et de ne plus tout porter seuls.

Témoignages individuels

Donner la parole à ce que les hommes vivent souvent en silence

Je propose des échanges individuels en visio ou dans un lieu neutre et accueillant.

Le principe :
une conversation simple, humaine et sans cadre rigide.

L’objectif est double :

• offrir un espace d’expression libre à la personne
• et recueillir des témoignages sincères sur ce que vivent les hommes aujourd’hui

Stress, pression, fatigue mentale, émotions, paternité, travail, charge intérieure, difficulté à parler de soi, parcours de vie…

Ces échanges permettent de mettre des mots sur des vécus parfois peu exprimés.

Avec l’accord des personnes, certains témoignages peuvent ensuite être retranscrits anonymement sous forme d’articles ou de contenus écrits, afin de permettre à d’autres hommes de se reconnaître et de se sentir moins seuls.