Sandra FOULQUIER
Gestion du stress et des émotions
Femmes & enfants
Coaching & accompagnement émotionnel
Présentiel & viso
Un accompagnement qui fait bouger les lignes en douceur
Pour changer sereinement, sans se perdre, sans se forcer.
Quand le stress, les émotions ou des schémas répétitifs prennent trop de place, il devient difficile d’y voir clair : pour soi, pour son enfant, pour sa vie.
J’accompagne les femmes et les enfants lorsqu’ils traversent des périodes de stress, de blocage émotionnel ou de transition de vie.
Mon approche s’appuie principalement sur le coaching, l’accompagnement émotionnel et la méthode Raconte-moi mon histoire® pour les enfants (et le lien parent-enfant).
J’interviens en présentiel à Lyon, à domicile, dans un espace dédié ou en visio, dans un cadre sécurisant qui permet au changement d’émerger à son rythme.
Vous sentez que quelque chose doit changer…
Vous êtes une femme,
et quelque chose, en vous, appelle au changement.
Pas forcément spectaculaire.
Mais profond.
Une fatigue qui s’installe,
une charge mentale qui ne retombe jamais,
des émotions que vous contenez depuis longtemps,
ou cette sensation diffuse que vous n’êtes plus tout à fait à votre place.
Vous savez qu’il faut que ça change.
Sans toujours savoir comment.
Un accompagnement doux qui crée du mouvement
Mon accompagnement transforme la manière dont une femme se relie à elle-même.
En allant rencontrer ses émotions ,ce qui est enfoui, figé ou mis de côté elle retrouve l’accès à ses propres réponses.
Ce sont ces réponses-là qui permettent un changement réel, durable, aligné avec ce qu’elle est aujourd’hui.
Je ne vous dis pas quoi faire.
Je crée un espace suffisamment sécurisant pour que le mouvement puisse émerger de vous.
Une approche douce, profonde et structurée
J’accompagne les femmes (et les enfants) à travers des périodes de blocage, de surcharge émotionnelle ou de transition intérieure.
Mon approche relie :
le coaching, par l’art du questionnement
le travail émotionnel
l’inconscient
et, selon les besoins, des outils corporels.
Femmes & enfants
Quand une femme sent que continuer comme avant n’est plus possible
J’accompagne les femmes lorsqu’un déséquilibre intérieur s’installe et que quelque chose, en elles, appelle au changement.
Fatigue émotionnelle, charge mentale, stress persistant, difficulté à faire des choix ou impression de tourner en rond…
Autant de signes qu’un mouvement intérieur cherche à émerger.
À travers un accompagnement basé sur le coaching, le travail émotionnel et l’exploration de l’inconscient, je crée un espace sécurisant pour se déposer, se réaligner et retrouver l’accès à ses propres réponses.
Quand un enfant exprime ce que les mots ne disent pas encore
À travers la méthode Raconte-moi mon histoire d'Audrey Mée,
l’enfant peut mettre des mots justes et vrais sur ce qu’il a vécu ou perçu et retrouver plus d’apaisement.
Souvent, cet accompagnement permet aussi aux parents de mieux comprendre ce qui se joue et d’ajuster leur posture avec plus de clarté et de sérénité.
Exemples de situations que j'accompagne: troubles du sommeil, séparation, propreté, peurs, agitation…
Ils m’ont fait confiance
Publié le 21 Février 2025
Massage de Sandra : un vrai bonheur pour un moment de bien être inégalable !! Je recommande Sandra à tous celles et ceux qui aiment lâcher prise . On est sur un nuage . Un bien fou !! Merci Sandra
Lire la suite...
Publié le 17 Avril 2023
Merci Sandra pour ce massage relaxant, en peu de temps je me suis détendue ! J'ai aussi apprécié la précision des gestes ! Je recommande
Lire la suite...Comment se déroulent les accompagnements ?
Les séances peuvent avoir lieu :
-
à domicile
-
en visio
-
ou dans un espace dédié,
Chaque accompagnement est personnalisé.
Une séance peut parfois suffire, ou s’inscrire dans un processus plus global.
Chaque situation est différente.
C’est pourquoi je vous propose, en amont, un appel découverte gratuit, afin d’échanger sur votre besoin, répondre à vos questions et vérifier ensemble si mon accompagnement est adapté.
Vous n’avez pas à porter cela seule.
Si cette approche résonne pour vous, vous pouvez réserver un appel découverte gratuit.
Un temps pour faire connaissance,
poser vos questions
et sentir si cet accompagnement est juste pour vous.
Qui je suis
Je suis Sandra Foulquier.
Infirmière de formation, j’ai choisi d’orienter mon parcours vers l’accompagnement émotionnel et les transitions de vie.
Ce qui m’anime profondément, c’est la relation à l’autre, l’écoute, et la compréhension de ce qui se joue au-delà des symptômes.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes et les enfants à traverser des périodes de blocage ou de transition, lorsque les émotions, le stress ou des schémas répétitifs entravent leur quotidien.
Je propose un accompagnement doux, respectueux du rythme de chacun, qui permet pourtant de créer de véritables mouvements et des changements durables.
Création et référencement du site par Simplébo
Publié le 18 Décembre 2025
Belle expérience avec Sandra. Le massage Amma fait un bien fou. Sandra est douce, bienveillante et à l'écoute. Merci Sandra pour ce beau moment partagé.
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