Entreprises

Aujourd’hui, beaucoup de collaborateurs tiennent… mais souvent sous tension.

Stress chronique, surcharge mentale, fatigue émotionnelle, pression, difficultés de récupération, perte de motivation ou tensions relationnelles peuvent progressivement impacter :

• le bien-être des équipes
• la qualité des relations
• l’engagement
• la concentration
• et l’équilibre global au travail

Et bien souvent, ces difficultés restent silencieuses jusqu’à ce qu’elles deviennent trop importantes pour être ignorées.

Infirmière de formation, toujours en activité à temps partiel en santé au travail, j’interviens aujourd’hui auprès des entreprises avec une approche humaine et concrète autour de :

• la gestion du stress
• la récupération mentale
• la régulation émotionnelle
• la prévention de l’épuisement
• et la qualité de vie au travail

Mon approche associe :

• coaching
• hypnose
• temps d’échange
• outils de régulation du stress
• et massage Amma assis

L’objectif n’est pas de proposer une action “pansement”, mais de créer des interventions qui ont du sens et qui s’adaptent réellement au vécu des équipes et au contexte de l’entreprise.

Chaque entreprise est différente.
Chaque équipe aussi.

C’est pourquoi mes interventions sont pensées sur mesure, en fonction :

• du contexte humain
• des problématiques rencontrées
• du type de public
• et des objectifs de l’entreprise

Ateliers et temps collectif

Je propose des ateliers autour de thématiques concrètes comme :

• le stress et la surcharge mentale
• la récupération mentale
• les émotions au travail
• la pression professionnelle
• la prévention de l’épuisement
• la charge émotionnelle des métiers humains
• ou encore la place des hommes face au stress et aux responsabilités

Ces ateliers mêlent :

• échanges
• réflexions autour d’idées reçues
• outils concrets
• compréhension du stress
• exercices simples de recentrage et de détente

Le format se veut accessible, humain et sans jugement.

Massage Amma assis en entreprise

Je propose également des séances de massage Amma assis directement en entreprise.

Le Amma assis est une technique de relaxation corporelle d'environ 20 minutes habillée et adaptée au monde professionnel.

Il permet notamment :

• de relâcher les tensions
• diminuer la fatigue physique et mentale
• favoriser la récupération
• améliorer la concentration
• offrir un véritable temps de pause

Ce format peut être proposé :

• seul
• ou intégré à une journée QVT, un atelier ou un événement interne.

Grâce à mon expérience dans le soin et la santé au travail, je suis particulièrement attentive :

• aux réalités humaines vécues par les équipes
• aux environnements sous pression
• et à l’impact du stress sur le corps, les émotions et les relations professionnelles

Mon intention :
proposer des espaces utiles, humains et adaptés au réel.

Vous souhaitez mettre en place une démarche autour du bien-être, du stress ou de la qualité de vie au travail ?

Je serai ravie d’échanger avec vous afin de construire une intervention adaptée à votre structure et à vos équipes.