Comprendre et dépasser vos blocages invisibles.

Sandra Foulquier
Coach & Praticienne en hypnose

"Comprendre ce qui nous freine peut changer une vie"

Je suis Sandra Foulquier, coach et praticienne en hypnose. J’accompagne les hommes à responsabilités à décoder ce qui les bloque afin de retrouver une manière d'avancer plus sereine, plus claire et parfaitement adaptée à leur réalité.

Mais avant d'accompagner, j'ai d'abord été infirmière. Et c'est probablement là que tout a commencé.

Ce que le soin m'a appris

Derrière la résistance, chercher la relation

Pendant plusieurs années, j'ai travaillé auprès de personnes âgées, notamment en EHPAD.
Un jour, je me suis interrogée sur une situation qui revenait régulièrement : un résident atteint de la maladie d'Alzheimer acceptait facilement les soins avec moi, alors qu'il les refusait parfois avec d'autres professionnels.

Je cherchais à comprendre pourquoi. Je n'avais pourtant rien de plus qu'eux. Puis j'ai réalisé quelque chose d'essentiel : au-delà du geste technique, il y avait la qualité de la relation. Même lorsqu'il ne se souvenait pas de mon prénom, ce résident me disait souvent : "Toi, je t'aime bien."

Cette expérience a profondément marqué ma vision de l'accompagnement.
J'ai compris que derrière les comportements, les résistances ou les difficultés que nous rencontrons, il y a toujours quelque chose qui cherche à être entendu.
Parfois, la qualité du lien permet bien plus de changements que les solutions toutes faites.

Pourquoi j'ai choisi d'aller plus loin

Remettre du mouvement là où tout semble figé

Avec le temps et ma pratique d'infirmière (notamment en santé au travail), des questions ont commencé à m'habiter de manière récurrente :

  • Pourquoi restons-nous parfois bloqués malgré notre volonté farouche d'avancer ?

  • Pourquoi répétons-nous des schémas professionnels ou personnels que nous savons pourtant toxiques ?

  • Pourquoi certaines épreuves continuent-elles d'entraver notre présent des années après ?

Ces interrogations m'ont naturellement menée à me former au coaching et à l'hypnose. Ces deux approches complémentaires permettent de comprendre ce qui se joue au niveau conscient et inconscient, pour remettre du mouvement là où les choses se sont figées.

Derrière ce qui ressemble à un manque de motivation, un problème de confiance ou une tension relationnelle, se cache souvent un mécanisme plus profond qui influence nos choix.

Pourquoi j'accompagne principalement les hommes

Briser le silence des hommes à responsabilités

Cette orientation est intimement liée à mon histoire personnelle.
J'ai grandi auprès d'un père qui portait en lui des blessures profondes. Comme beaucoup d'hommes de sa génération, il a appris à "tenir", à faire face et à avancer sans broncher. Mais il n'a jamais trouvé l'espace nécessaire pour déposer et comprendre ce qu'il traversait.

J'ai vu de près les conséquences de ces souffrances restées silencieuses : sur l'homme lui-même, sur son couple, et sur toute une famille.

Cette histoire m'a rendue particulièrement sensible à la réalité des hommes d'aujourd'hui. Des hommes investis, responsables, sur qui reposent d'immenses attentes (familiales, professionnelles, sociétales). Des hommes qui continuent d'avancer malgré la pression et les épreuves de vie, mais qui finissent par porter un poids colossal, seuls, pendant trop longtemps.

Mon constat sur le terrain d'aujourd'hui.

Aujourd'hui, mon quotidien d’infirmière en santé au travail ne fait que confirmer cette réalité. Chaque semaine, au cœur des entreprises, je constate à quel point les hommes manquent cruellement d'un espace sécurisé pour déposer ce qu’ils vivent. Derrière la posture professionnelle, beaucoup portent en silence des vécus lourds :

  • L'épreuve de traverser une maladie tout en essayant de maintenir le cap.

  • Les premiers signaux d'un épuisement professionnel qu'on refuse de s'avouer.

  • Le contrecoup d'un stress post-traumatique ou d'un traumatisme après un choc de vie ou un accident.

  • Des peurs silencieuses ou des pensées anxieuses qui envahissent le quotidien.

Cette double réalité : mon histoire et mon observation du terrain m'a rendue particulièrement sensible à la situation des hommes d'aujourd'hui. Des hommes investis, responsables, sur qui reposent d'immenses attentes. Des hommes qui continuent d'avancer malgré la pression, mais qui finissent par porter un poids colossal, seuls, pendant trop longtemps.

Pourquoi cet espace dédié, hors du cadre de l'entreprise ?

On pourrait légitimement se demander : « Pourquoi ne pas aborder cela directement durant mes heures de santé au travail ? »

Tout simplement parce que ce n'est ni le moment, ni ma mission d'infirmière en entreprise. Mon rôle au sein des organisations est d'écouter, de conseiller et de prévenir. Les contraintes du quotidien professionnel ne permettent pas d'offrir le cadre et le temps indispensables à un travail de fond.

L' espace d'accompagnement que je vous propose ici est totalement différent. C'est un lieu :

  • Neutre et indépendant : Déconnecté de votre entreprise, de votre hiérarchie et de votre quotidien professionnel.

  • Propice à la profondeur : Où nous prenons le temps d'analyser les blocages inconscients (grâce au coaching et à l'hypnose) pour initier un changement durable, ce qui est impossible lors d'un entretien de santé au travail classique.

« Je suis convaincue que demander un regard extérieur, chercher à comprendre ses propres freins ou accepter d’être soutenu n’est pas une faiblesse. C'est une immense preuve de courage. »

Ma charte d'accompagnement

Mes principes d'action

Que ce soit dans le cadre d'un accompagnement individuel ou lors de mes interventions en entreprise, ma posture repose sur quatre piliers :

  • L'écoute sans jugement : Un espace neutre et sécurisé où vous pouvez déposer ce que vous vivez, sans avoir besoin de minimiser, de justifier ou de faire semblant.

  • La compréhension globale : Je crois que la transformation durable passe d'abord par la clarté. Comprendre ce qui se joue réellement avant de chercher à tout prix à changer.

  • Le respect de votre rythme : Pas de méthode rigide ou préconçue. J'adapte mes outils (coaching, hypnose, sensibilisation) à votre réalité, vos contraintes de terrain et votre histoire.

  • L'autonomie durable : Mon objectif n'est pas de créer une dépendance, mais de vous aider à retrouver vos propres ressources, vos repères et votre pleine capacité d'action.

Et si nous faisions le point ?

Aujourd'hui, j'interviens auprès des hommes pour les accompagner à dépasser leurs blocages, et auprès des organisations pour préserver la santé mentale et émotionnelle des équipes. Parce qu'il n'est peut-être plus nécessaire de continuer à porter tout cela seul.

Je vous propose un premier échange (téléphonique ou visio) de 15 à 20 minutes pour comprendre votre situation, clarifier vos besoins et voir comment je peux vous accompagner.