Corps et Bien- être Lyon et ouest lyonnais

Le Amma, massage traditionnel japonais à l'origine du shiatsu, est parfaitement adapté au rythme intense des parents qui jonglent entre vie professionnelle et familiale. Cette technique millénaire se décline en deux formats pour s'adapter à votre emploi du temps chargé :

Le Amma Allongé : une parenthèse de détente complète

• Séance de 60 à 90 minutes sur l'ensemble du corps
 • Technique rythmique d'acupression suivant un rythme à 4 temps
 • Idéal pour une détente profonde et une récupération complète après une période intense
 • Pratiqué sur table de massage, habillé et sans huile

Le Amma Assis : efficacité pendant votre pause déjeuner

• Session de 15 à 30 minutes ciblant les zones de tension (dos, nuque, épaules)
• Parfait sur votre lieu de travail ou entre deux rendez-vous
• Pratiqué sur chaise ergonomique spéciale, habillé et sans huile
• Solution idéale en entreprise/ établissement

Pourquoi le Amma est parfait pour les parents actifs

• Efficacité rapide : soulagement immédiat des tensions accumulées lors des journées marathon
• Praticité : pas besoin de se déshabiller ni de prévoir de douche

• Adaptabilité : formats courts ou longs selon vos créneaux disponibles entre réunions et activités familiales
• Techniques ciblées : percussion, balayage et pressions adaptées aux tensions spécifiques des parents (portage d'enfant, postures de travail, fatigue accumulée)

 Déroulement d'une séance personnalisée

•  Échange initial pour comprendre vos besoins spécifiques et vérifier les contre-indications
•  Installation confortable sur chaise ergonomique ou table de massage
•  Massage Amma personnalisé, potentiellement optimisé par les  huiles essentielles pour amplifier les effets relaxants
• Conseils pratiques en fin de séance : postures à adopter, étirements simples à réaliser même avec vos enfants!

Mon approche spéciale pour les parents actifs

En tant qu'infirmière et praticienne bien-être, je comprends profondément les défis quotidiens des parents qui jonglent entre responsabilités professionnelles et familiales. Je vous accompagne dans un véritable processus de reconnexion à vous-même, vous offrant non seulement un moment de détente immédiat, mais aussi les clés pour préserver votre énergie au quotidien.

Retrouvez l'équilibre dont vous avez besoin

Transformez votre fatigue en vitalité. Découvrez comment le Amma peut vous aider à retrouver l'énergie et la sérénité que vous méritez, même au cœur d'une vie familiale et professionnelle exigeante. Parce que prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre famille.

Contre-indications:

Porteurs de pace maker

Femme enceinte

Plaie non cicatrisée

Fièvre en cours ou datant de moins de 48h

La technique AromaTouch® est une méthode structurée d'application d'huiles essentielles dōTERRA, conçue pour vous offrir une expérience de bien-être profond. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Qu'est-ce que l'AromaTouch® ?

 • Un protocole précis développé par Dr. David K. Hill combinant toucher attentif et huiles essentielles sélectionnées
 • Une application méthodique d'huiles essentielles dōTERRA soigneusement choisies pour leurs bienfaits individuels et leurs synergies
 • Une technique douce adaptable à tous les types de peau et à tous les âges

 Le déroulement d'une séance

• Installation confortable sur une table de massage

 • Application séquentielle de différentes huiles essentielles selon un protocole précis
• Mouvements spécifiques qui vont au-delà du simple massage : toucher intentionnel créant une connexion émotionnelle
 • Durée approximative : 45-60 minutes pour une séance complète

AromaTouch® des mains : une pause bien-être pour parents actifs

• Version condensée et ciblée du protocole AromaTouch complet, parfaite pour votre emploi du temps chargé
• Idéalement adaptée au rythme intense des parents jonglant entre vie professionnelle et familiale
• Séance courte (10-15 minutes) réalisable pendant votre pause déjeuner ou entre deux rendez-vous
• Solution idéale pour les parents dont les mains sont sollicitées quotidiennement (portage d'enfants, travail sur écran,/ professions manuelles....)
• Ne nécessite qu'un espace restreint et s'intègre facilement dans votre journée bien remplie
• Un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même au milieu de vos multiples responsabilités

Les bienfaits que vous ressentirez

• Détente profonde et réduction des tensions
• Sentiment de calme et de bien-être général
• Expérience sensorielle complète grâce aux arômes des huiles
• Moment privilégié de reconnexion à soi

Que vous soyez parent débordé par le quotidien, professionnel sous pression, ou simplement en quête d'un moment pour vous, la technique AromaTouch® et sa version adaptée pour les mains vous offrent une parenthèse bien-être sur mesure.

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La Symphonie des Cellules est une approche unique que j'intègre dans mes séances de massage pour une expérience de bien-être complète et personnalisée.

Qu'est-ce que la Symphonie des Cellules ?

Il s'agit d'une méthode naturelle utilisant des huiles essentielles de qualité selon des séquences d'application spécifiques. Chaque protocole a été conçu pour soulager différents inconforts physiques et favoriser le bien-être global :

• Application précise d'huiles essentielles suivant des protocoles établis
• Solutions ciblées pour différents types d'inconforts corporels
• Parfaitement adaptée au rythme de vie des personnes actives

 Des protocoles adaptés à chaque besoin

La Symphonie des Cellules propose des protocoles spécifiques pour adresser différents types de tensions corporelles :

• Soulagement des tensions musculaires et articulaires
• Apaisement des inconforts digestifs

• Soutien du système immunitaire
• Équilibrage hormonal naturel
• Réduction des sensations inflammatoires

 Le déroulement d'une séance

• Évaluation initiale de vos besoins spécifiques
• Sélection du protocole le plus adapté à votre situation
• Intégration harmonieuse du protocole pendant votre séance de massage
• Application des huiles essentielles selon une séquence précise
• Sensations immédiates de bien-être et d'équilibre
• Recommandations personnalisées pour prolonger les bienfaits

 Les avantages pour vous

La Symphonie des Cellules intégrée à votre massage offre une expérience enrichie :

• Résultats perceptibles dès la première séance
• Approche naturelle 
• Amplification des bienfaits du massage par les propriétés des huiles

• Bienfaits qui se prolongent bien après la séance
• Expérience sensorielle complète : toucher et olfaction

En intégrant la Symphonie des Cellules à mes massages, je vous offre une expérience multidimensionnelle qui s'adresse à la fois aux tensions physiques et aux déséquilibres plus subtils. Cette combinaison harmonieuse vous permet de bénéficier simultanément des bienfaits du toucher et des propriétés remarquables des huiles essentielles.

Un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même et retrouver l'énergie nécessaire pour être pleinement présent(e), tant dans votre vie professionnelle que dans votre rôle de parent.

CellRelease® est une technique douce qui permet de libérer les empreintes émotionnelles stockées dans votre corps, particulièrement celles acquises pendant les périodes clés de votre développement.

 Qu'est-ce que CellRelease® ?

Il s'agit d'une méthode holistique développée par Sahra Trigo en 2019, reconnue par l'International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). Cette approche part du principe que nos cellules conservent la mémoire des événements marquants et des émotions vécues, notamment pendant notre période prénatale et nos premiers mois de vie.

 Pour qui et pour quoi ?

CellRelease® s'adresse à toute personne, sans contre-indication, qui souhaite :

• Se libérer de schémas répétitifs et de croyances limitantes
• Apaiser des troubles du sommeil ou des douleurs chroniques
• Améliorer son bien-être physique et émotionnel
• Trouver sa place et son équilibre dans la vie
• Entreprendre un changement positif profond

Comment se déroule une séance ?

1. Échange initial : Nous discutons de vos besoins et explorons votre "empreinte de naissance"

2. Installation : Confortablement installé(e) sur une table de massage, habillé(e), sans chaussures

3. Le soin en trois temps:

• Les pieds : pour améliorer votre capacité à avancer et à vous positionner
• Les mains : pour renforcer votre pouvoir d'action et d'engagement
• La tête : pour apporter clarté mentale et faciliter les prises de décision

4. Clôture et échange : Temps de retour à soi suivi d'un partage sur votre expérience

Cette technique douce, mais profonde permet :

• Un apaisement et un lâcher-prise
• La libération de tensions physiques et émotionnelles
• Une meilleure connaissance de soi
• Un soutien dans les périodes de transition

Un minimum d'une semaine entre chaque séance est recommandé pour intégrer les bienfaits. Le nombre de séances dépendra de vos ressentis et de vos besoins personnels.

Les bienfaits de CellRelease® (liste non exhaustive):

• Bien-être physique
• Apaisement et lâcher prise
• Libération des mémoires cellulaires prénatales
• Libération des traumas liés à une grossesse/à une naissance
• Libération des schémas répétitifs
• Libération des noeuds énergétiques
• Changement profond
• Connaissance de soi

CellRelease