Offres et tarifs

Retrouver équilibre, énergie et sérénité au quotidien
Parce que le bien-être ne se résume pas à un simple moment de détente,
je vous propose des accompagnements qui prennent en compte le corps, les émotions et l’esprit 
pour un apaisement profond et durable.

✨ Une offre sur mesure, adaptée à votre réalité

Chaque séance est construite en fonction de vos besoins du moment.
Elle peut inclure :

• un soin corporel (massage Amma, soin Aromatouch, toucher conscient),

• un travail mental et émotionnel à travers des outils de coaching et de gestion du stress,

• ou un accompagnement parent/enfant pour retrouver équilibre et harmonie familiale.

Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un parcours global corps–mental–famille.

‍ Accompagnement parent/enfant :
Un minimum de 2 séances est nécessaire pour l’enfant, avec un suivi personnalisé du parent afin d’ancrer les changements dans la durée.

Tarifs

Durée des séances : entre 1h et 1h30
À partir de 70 € la séance (tarif variable selon la durée et le type d’accompagnement)
Parcours sur mesure : tarif dégressif dès 4 séances
(Une proposition personnalisée est établie après l’appel découverte.)

☎️ Première étape : l’appel découverte offert

Un échange de 30 minutes pour :

• faire le point sur vos besoins et votre situation,

• identifier les priorités du moment,

• définir ensemble votre accompagnement sur mesure.

Faire le premier pas, c’est déjà commencer à aller mieux

✨ Un accompagnement tout en douceur, au service de votre équilibre

Que vous veniez chercher un moment de détente, une meilleure compréhension de vos émotions
ou un soutien pour retrouver l’harmonie dans votre famille,
chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même.

Moins de stress, plus d’énergie et de clarté
Une approche globale du bien-être au travail pour des équipes engagées, sereines et performantes dans la durée.

Grâce à mon approche Énergie & Clarté Durable, j’accompagne vos collaborateurs à prévenir le stress, apaiser les tensions physiques et émotionnelles, et renforcer la cohésion d’équipe. Une approche unique qui agit à la fois sur le corps (énergie) et sur l’esprit (clarté), pour des effets immédiats et durables.

Accompagnement sur mesure 

Parce que chaque structure, chaque équipe et chaque contexte de travail sont différents,
je conçois des interventions sur mesure qui répondent à vos besoins réels, qu’ils soient ponctuels ou inscrits dans une démarche durable de qualité de vie au travail (QVCT).

Mon approche relie le bien-être corporel, la gestion émotionnelle et le coaching collectif ou individuel, pour agir à la fois sur :

• la prévention du stress, de la fatigue et des TMS,

• l’équilibre émotionnel et relationnel au sein des équipes,

• la performance durable et l’engagement des collaborateurs.

⚙️ Des interventions modulables selon vos besoins

Les accompagnements peuvent prendre plusieurs formes, combinables entre elles :

• ‍♀️ Séances bien-être corporelles (massage Amma, relaxation guidée, toucher conscient) — pour relâcher les tensions physiques et apaiser le système nerveux,

• Ateliers collectifs — gestion du stress, cohésion d’équipe, communication bienveillante, prévention de l’épuisement,

• Coaching individuel ou d’équipe — pour accompagner les changements, renforcer la posture managériale, ou soutenir les collaborateurs en situation de tension.

Des questionnaires de suivi permettent d’obtenir des indicateurs concrets et mesurables (satisfaction, ressenti, évolution du stress, etc.)
et d’intégrer ces actions dans votre DUERP ou plan QVCT.

Tarification

Les interventions sont établies sur devis personnalisé, selon :

• le nombre de participants,

• la durée et la fréquence des séances,

• les objectifs fixés (prévention, cohésion, accompagnement individuel…).

Exemple indicatif :
À partir de 250 € la demi-journée d’intervention sur site
(tarif ajusté selon la durée, le format et la taille du groupe).

☎️ Étape 1 : Appel découverte offert (30 min)

Cet échange permet de :

• comprendre vos besoins et le contexte de votre structure,

• identifier les leviers d’action les plus pertinents,

• vous proposer une intervention claire, mesurable et adaptée à vos objectifs.

Offrez à vos équipes une vraie respiration, un accompagnement humain et concret — au service du bien-être et de la performance durable.

✔ Réduction du stress et des tensions
✔ Meilleure concentration et communication
✔ Cohésion renforcée et climat plus apaisé
✔ Moins d’absentéisme, plus d’engagement

Pour définir la formule la plus adaptée à votre structure.

Sandra FOULQUIER
Praticienne bien-être & coach en gestion du stress et des émotions
Interventions à domicile & en entreprise

Mes déplacements – un service mobile pensé pour votre confort

Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail afin de vous offrir un accompagnement bien-être dans un cadre familier et apaisant.
Pour que ces déplacements restent fluides et équilibrés, voici les conditions appliquées :

Zone d’intervention standard

Zone principale : dans un rayon de 10 km autour de Saint-Genis-Laval
→ Les frais de déplacement sont inclus dans le tarif de base de mes prestations.

Au-delà de cette zone

Pour les rendez-vous situés au-delà de 10 km, des frais kilométriques de 0,50 €/km (aller-retour) s’appliquent.
Une estimation précise vous sera toujours communiquée avant la validation du rendez-vous.

Organisation responsable

Afin d’optimiser mes trajets et limiter l’impact environnemental :

• Les rendez-vous sont regroupés par secteur géographique quand cela est possible.

• Un tarif préférentiel peut être proposé pour plusieurs clients situés dans la même zone le même jour.