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Apaiser le stress, soutenir les équipes, accompagner les changements

Dans un contexte professionnel exigeant, le stress, la charge mentale et les tensions relationnelles s’installent souvent silencieusement.
Ils impactent la santé, l’engagement et la qualité des relations au travail.

J’accompagne les entreprises qui souhaitent prendre soin de leurs collaborateurs, prévenir l’épuisement et soutenir des dynamiques de travail plus sereines, humaines et durables.

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Fatigue, tensions physiques, surcharge mentale, irritabilité, difficultés de concentration…
Ces signaux sont fréquents et souvent minimisés.

Pourtant, lorsqu’ils s’installent, ils fragilisent :

la qualité de vie au travail,
la cohésion des équipes,
la capacité à faire face aux changements.

Agir en prévention, c’est permettre aux collaborateurs de retrouver stabilité, clarté et énergie, avant que le corps ou l’organisation ne s’essoufflent.

Motifs de collaboration

Prévention du stress, de la fatigue et de l’épuisement professionnel
Tensions physiques liées au travail (TMS, posture, surcharge)
Charge mentale élevée et difficulté à décrocher
Accompagnement des périodes de changement ou de réorganisation
Soutien des collaborateurs en situation de fragilité émotionnelle
Amélioration de la qualité relationnelle et du climat d’équipe

Chaque intervention est adaptée au contexte et aux besoins spécifiques de votre structure.

Infirmière en santé au travail, praticienne bien-être et coach, j’interviens avec une double lecture : humaine et professionnelle.

Je connais les réalités du terrain, les contraintes organisationnelles, et l’importance d’un cadre clair, respectueux et structurant.

Mon rôle est d’accompagner les entreprises dans la mise en mouvement :

soutenir les individus,
fluidifier les relations,
accompagner les périodes de transition ou de tension.

Une approche globale, au service du bien-être et de la performance durable

Mon accompagnement prend en compte le corps, les émotions et le mental,
car ce sont eux qui conditionnent l’équilibre, la posture professionnelle et la capacité d’adaptation.

Selon les besoins de votre structure, les interventions peuvent inclure :

des temps de régulation corporelle pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux,
des ateliers collectifs autour du stress, des émotions et de la prévention de l’épuisement,
du coaching individuel ou d’équipe pour accompagner les changements, renforcer la posture managériale et soutenir les collaborateurs.

Chaque intervention est pensée sur mesure, en lien avec votre réalité et vos objectifs.

Un accompagnement clair et progressif

1️⃣ Un échange découverte offert pour comprendre votre contexte et vos enjeux
2️⃣ Une proposition personnalisée, adaptée à votre structure
3️⃣ Une intervention sur site ou à distance, dans un cadre professionnel, humain et respectueux

L’objectif : proposer des actions concrètes, mesurables et adaptées, qui s’inscrivent dans une démarche de prévention et de qualité de vie au travail.

Offrir un espace de respiration à vos équipes, c’est investir dans la durée.

Je vous propose un échange pour faire le point sur vos besoins
et
construire ensemble un accompagnement cohérent et utile pour votre entreprise.

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Sandra FOULQUIER