Qui je suis?

Infirmière de formation, j’ai exercé en EHPAD, en réanimation, et travail actuellement à temps partiel dans le domaine de la  santé au travail.

Cette diversité d’expériences m’a permis de développer une expertise unique pour accompagner le bien-être professionnel et personnel.

En parallèle, je suis maman et je connais intimement les défis de la charge mentale, du jonglage entre vie professionnelle et responsabilités familiales.

Cette double casquette nourrit mon approche profondément humaine et personnalisée.

Ma mission

J’aide les professionnels-parents, à transformer leur stress en force, alléger leur charge mentale et retrouver du temps pour eux sans culpabilité.

Je les accompagne pour rééquilibrer leur vie, en harmonisant les 5 facteurs du vivant: sommeil, alimentation, respiration, mouvement et gestion émotionnelle.

Je propose aussi un accompagnement pour leurs enfants avec la méthode « Raconte-moi mon histoire », afin qu’ils puissent exprimer et apaiser leurs émotions, créant ainsi un cercle vertueux de bien-être familial.

Mon approche

Mon accompagnement est holistique et sur mesure, prenant en compte le corps et les émotions, que ce soit à votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans un espace de votre choix.

Je combine différentes techniques corporelles, émotionnelles et de développement personnel, adaptées à vos besoins spécifiques et à votre environnement quotidien.

Je vous offre un espace bienveillant et ressourçant, un véritable cocon où vous pouvez explorer vos ressources intérieures et acquérir des outils concrets pour gérer l'équilibre entre vos responsabilités professionnelles et familiales.

Mes valeurs

Écoute active et bienveillance- Professionnalisme et expertise- Authenticité et empathie

Mon engagement
Je m’engage à vous offrir un suivi 100% adapté à votre rythme et vos besoins, avec des outils pratiques, testés et efficaces.

Ensemble, nous cheminerons vers un équilibre durable entre votre vie professionnelle et personnelle, pour que vous retrouviez énergie, sérénité et joie de vivre.